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什么是备孕？怎样备孕最合理？这应该是年轻爸爸妈妈们很关心的问题，作为小白，有很多需要了解的事情，不要着急，小编先为各位年轻父母们开个路。

什么是备孕

备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。

充分备孕是优生优育的重要环节，是孩子健康发育的前提。孕前准备是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的孩子则是父母爱的结晶、情的延续、心灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。

备孕要注意这些事情

助孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降。一下子不要吃太多，秉着少食多餐的原则。尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。 注意休息，想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。尤其是还在上班的女性，合理安排工作，不要过于劳累。注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及阴部清洁。

助孕无小事，备孕期间处处都需要注意，想要孩子的朋友们可以咨询身边的朋友或者医生，也可以咨询我们天鹅到家的客服。

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