你不知道的测温大作用
时间：2023-01-01 08:51:52浏览量：262
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测量体温是为了什么？大家普遍的看法里，测体温其实就是为了知道自己有没有发烧或者低温症。
基础体温是什么？基础体温是指人在经过较长时间的睡眠后，一般时长六到八小时，醒来后未进行任何活动之前测量的体温。而基础体温能够反映人体在静态状况下的能量代谢情况。对于女性来说，记录的基础体温能够反映其卵巢功能情况。在月经后基础体温比较低（36. 6℃以下），排卵后体温上升0.3℃~0.5℃，一直持续到经前1~2天或月经第1天，体温又降到原来水平。究其原因，其实是卵巢排卵后会有黄体形成，产生孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，有致热作用而使体温升高。正常排卵的妇女，体温升高应持续12~16天，若短于11天，则表示黄体发育不健全。
简单来说，女性只要每晚临睡前提前准备好可用的测温仪器，在经过6-8小时睡眠后，醒来后立即完成测温，不要有任何其他的行为，而且最好在每天同一时间测温。将每日测到的体温记录在基础体温单上，画成曲线，测定至少持续三个月经周期。这么一来可以了解到自身有无排卵以及黄体功能是否正常。进一步可以指导避孕与受孕，协助诊断月经失调及有否妊娠。
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